Тъжните филми ни карат да пълнеем
Ако прекарвате времето вкъщи, гледайки тъжни филми, имаме неприятни вести за вас.
Противно на упованията, безкрайното гледане на “Титаник ” или “Тетрадката ” не ни прави по-депресирани, а в действителност усъвършенства настроението ни и кара да се усещаме изпълнени с вяра.
Без значение дали нещото, което гледаме е със благополучен край или с драматичен, ние или се радваме на щастието на героите, или пък виждаме доказателството, че животът постоянно продължава – а всичко това въздейства на личното ни благополучие.
Освен щастливи обаче, от време на време с помощта на тези филми се усещаме и много гладни. Учени от JAMA Internal Medicine са разкрили, че хората ядат приблизително 28% повече нездравословни храни, до момента в който гледат нещо на екрана, което провокира дълбока страст у тях, в сравнение с, да вземем за пример, до момента в който гледат комедия.
Можете да обърнете това събитие в своя изгода, като вместо на пуканки и чипс заложите на резенчета ябълка, портокал, банан и ядки, а газираната напитка замените с прясно изцеден фреш.
Допълнителен трик е да хапвате с другата ръка, а не с тази, с която го вършиме нормално. По този метод е потвърдено, че ядете с цели 30% по-малко. Напълно компенсира резултата от тъжния филм, който сте избрали да гледате!
