Ядете Вечерта - Новини

... храносмилателната система! Разбира се, не сме изброили всички здравословни опции за късна вечеря. Менюто може да включва също нискомаслено сирене, боб и дори цитрусови плодове

... си навици, е добре да се консултирате със здравния си специалист, за да се уверите, че те отговарят на вашите индивидуални нужди и здравословни цели.

... риба и зърнени храни, плодове или бобови растения. Най-важното обаче е да не прекалявате с порциите и най-вече да не вечеряте точно преди лягане. Инфо: https://steptohealth.com/