... събуди и да се адаптира. Използвайте маска и тапи за уши – ако е нужно да спите в нетипично време, създайте тъмна и тиха среда.
... събуди и да се адаптира. Използвайте маска и тапи за уши – ако е нужно да спите в нетипично време, създайте тъмна и тиха среда.