Хапваме Нощем - Новини

... споделихме с вас. Похапвайте тези няколко храни преди сън, ако се чувствате твърде гладни. Те не само ще ви заситят, но и ще спите по-спокойно.

... също ще бъде от полза. Вишните съдържат мелатонин, който ви помага да спите по-добре, а семената от чия имат здравословни диетични фибри и аминокиселини.