... всеки крак5 серии подскоци на платформа 45 см за 30 секунди5 серии стъпки на платформа 45 смНаправете упражнения за разтягане на мускулите и успокойте пулса.
... всеки крак5 серии подскоци на платформа 45 см за 30 секунди5 серии стъпки на платформа 45 смНаправете упражнения за разтягане на мускулите и успокойте пулса.