... Повдигнете двата крака напред и нагоре към тавана. Вдишайте и свалете краката на около 45 градуса от пода. Направете 3 серии с по 15-20 повторения.
Упражнения Проблемите - Новини
... Повдигнете двата крака напред и нагоре към тавана. Вдишайте и свалете краката на около 45 градуса от пода. Направете 3 серии с по 15-20 повторения.