... възглавничката. Задръжте за няколко секунди, след което бавно спуснете коляното в изходна позиция. Изпълнете 12 повторения и след това направете същото и с другия крак.
Упражнения Оформяне - Новини
Извайването на фигурата е много труден процес изискващ постоянство и
...... * * Още полезни упражнения: 3 упражнения с медицински ластик за извайване на гърба и гърдите Упражнения за секси стегнат гръб Лесни упражнения с гирички