... живота ви. Неотдавнашен анализ установи, че 30-60 минути тренировки за издръжливост седмично намаляват риска от смърт от сърдечни заболявания и рак с до 20 процента."
Упражнение Помогне - Новини
Време е да отидете да почистите Изследванията показват че хъркането
...... милиона възрастни американци имат обструктивна сънна апнея, съобщава Националният съвет по стареене. Хъркането се проявява при до 94% от пациентите със сънна апнея, отбелязва организацията.
Човешкият мозък е толкова съвършен че е невъзможно дори да
...... и дисциплина, но си заслужава, разбира се. Правейки това упражнение, ще укрепите нервите си, ще поддържате кръвоносните си съдове здрави и ще подобрите паметта си.
Избягайте от притесненията за миналото и бъдещето и вижте колко
...... разсейват, могат да имат негативен ефект върху способността им да учат и да завършват задачи и дори да функционират в условия на сигурност,” добавя Ксу. Източник: Psy Blog
Всеки себеуважаващ се човек държи на това винаги да изглежда
...... усилия за това. Малцина са хората, които могат да се похвалят с гени. Ако не сте от тях, направете го още сега! Още от ПОЛЕЗНО:
Това упражнение е изключително ефективно при отстраняването на газове от стомаха
...... и червата. Магически ще се спасите от запека и стомашното разстройство. Преди да започнете упражненията, тялото и умът трябва да бъдат спокойни. Какво представлява упражнението, четете в zdrave.to