Тренировки Удължават - Новини

... продължителността на живота. Според тях най-ефективният подход остава балансираното съчетаване на упражнения за сила и издръжливост като част от активен и здравословен начин на живот.

... Учените отбелязват, че разликата не е статистически значима, но показва връзката между тренировките с висока интензивност и доброто здравословно състояние и по-голяма продължителност на живота.