Спите Студено - Новини

... Parade. „Това казва на вашия вътрешен часовник колко е часът и вашият вътрешен часовник регулира много повече от вашите енергийни нива и сън“, добави тя.

... температури. Намалявайки температурата в спалнята, ние подпомагаме тялото да се терморегулира само. 3. Намалява стреса По-високите температури означават, че тялото освобождава повече кортизол. И обратното.