... да не чувствате жажда- Избягвайте алкохол и кофеинови напитки – те дехидратират- Яжте плодове с високо съдържание на вода (диня, краставици)- Ограничете приема на сол
... да не чувствате жажда- Избягвайте алкохол и кофеинови напитки – те дехидратират- Яжте плодове с високо съдържание на вода (диня, краставици)- Ограничете приема на сол