... 20 минути леко ходене.Напреднали: 25 минути умерено, 35 бързо, 10 леко.Ден 30Начинаещи: Две серии по 30 минути с умерено темпо.Напреднали: 20 минути умерено, 30 минути бързо, 10 умерено.
Резултати Ходене - Новини
Балканският шампионат по спортно ходене се състоя на 9 април
...... място Кристиян Асеновски – 54:15 – пето място 10 км – юноши под 20 години: Еркан Закир – 48:33 – пето място Драгомир Борисов – 53:48 – девето място


,fit(768:433)&09:21:09)