... си на 4. Издишайте на 4. Задръжте дъха си на 4. Заземяването е ходене бос. Ако има възможност да докоснете земята с крака, не я пропускайте.
... си на 4. Издишайте на 4. Задръжте дъха си на 4. Заземяването е ходене бос. Ако има възможност да докоснете земята с крака, не я пропускайте.