... много полезен за сърдечно-съдовата система. 7. Тъмнозелени зеленчуци – спанак, броколи, чушки, брюкселско зеле. 8. Източници на магнезий – сурови ядки, киноа, необработен кафяв ориз.
... много полезен за сърдечно-съдовата система. 7. Тъмнозелени зеленчуци – спанак, броколи, чушки, брюкселско зеле. 8. Източници на магнезий – сурови ядки, киноа, необработен кафяв ориз.