... тренировки за запазване на мускулната маса, достатъчен прием на протеини и дългосрочна подкрепа – от здравни специалисти, психолози или общност от хора със сходни цели.
... тренировки за запазване на мускулната маса, достатъчен прием на протеини и дългосрочна подкрепа – от здравни специалисти, психолози или общност от хора със сходни цели.