Ползи Редовните - Новини

... каза Рансдел. „Бих се радвала да ги видя да правят повече изследвания с обективни мерки за физическа активност като крачкомери или часовници на Apple.“Ария Бендикс

... белите дробове. Това е една от причините, поради които може да откриете, че все по-малко се задъхвате по време на тренировка, според Американската белодробна асоциация.

... упражнения може да укрепи сърдечносъдовата система, да подобри кръвообращението, да тонизира мускулите и да подобри гъвкавостта, като всичко това може да подобри сексуалния ви живот.

... засилват желанието. Тренирате ли по време на секс, не само ще засилите удоволствието на партньора, но и ще намалите риска от редица неприятности в бъдеще.