... алкохол, безалкохолни напитки, ограничаване на сол, ограничаване на мляко и млечни продукти, хранене с повече плодове и зеленчуци, намаляване консумацията на протеин от животински произход.
Полза Средиземноморската - Новини
Учени от университета Уейк Форест в Северна Каролина установиха че
...... на зеленчуци, плодове, орехи, бобови култури, зехтин, риба, както и умерена консумация на вино, а почти изключва продуктите, съдържащи наситени мазнини, като мляко, червено месо.