... да заложим на протеин, за да помогнем на мускулите да се възстановят. Масаж, леки йога упражнения и почивка също ще са ни от полза, пишат Guardian.
Полезна Мускулната - Новини
Когато тренираме често след това страдаме от мускулна треска И
...... заложим на протеин, за да помогнем на мускулите да се възстановят. Масаж, леки йога упражнения и почивка също ще са ни от полза, пишат .


