... необходимо да се използват препоръчаните упражнения през цялото време. Удачен вариант е да се започне тренировката с тях, а след това да се завърши с изолиращи.
... необходимо да се използват препоръчаните упражнения през цялото време. Удачен вариант е да се започне тренировката с тях, а след това да се завърши с изолиращи.