... се отрази добре и психически.Опитайте да включите стълби в тренировките си. Ходенето по стълби ще ви измори повече и така отново ще изгорите повече калории.
Пеша Отслабване - Новини
Ако тепърва започвате да тренирате или по здравословни причини не
...... се храните с бърза кухня. Добре е да намалите сладкото и да хапвате повече храни, богати на чист протеин, добри въглехидрати и полезни мазнини.