Орниш - Новини

... 3 са управление на стреса, физически упражнения и подкрепа от околните. Идеята е, че социалните връзки, любовта и радостта са неразделна част от доброто здраве.

... 7-о място. Но за бързо сваляне на килограми е едва 19-а. Срещу диабет и за костите и ставите е на престижното 4-о място в рейтинга.

... продукти, мазнините, яйчните белтъци. А към храните, които трябва да се избягват спадат всякакъв вид месо, авокадо, пълномаслените млечни храни, захарта, алкохола и пакетираните храни.

... нея се отслабва, хубаво е предварително да се консултирате със специалист, понеже този хранителен режим ограничава голяма част от нещата, с които се храним ежедневно.