... ви се спи. Ако не заспите до 20 минути, станете от леглото. Замете се с релаксираща дейност, без излагане на светлина, докато не почувствате сънливост.
Некачествен Сън - Новини
Живеем в свят в който получаваме почти всичко наготово с
...... кофеин, които изпиваме през деня, за да сме тонизирани, също могат да влошат нощния ни сън. Какво още може да ни депресира Източник: Tialoto.bgПо публикацията работи: