... стягане на коремните и гръбните мускули. А когато те са добре развити и стегнати, поемането на тежестта от гръбнака е много по-лесно, което намалява болките.
... стягане на коремните и гръбните мускули. А когато те са добре развити и стегнати, поемането на тежестта от гръбнака е много по-лесно, което намалява болките.