... Клекове с подскок Бягане на място с вдигане на колената нависоко Напъди назад Клекове Подскоци “Звезда” Планк с вдигане на една ръка във въздуха Общо време за тренировка: 29 минути
... Клекове с подскок Бягане на място с вдигане на колената нависоко Напъди назад Клекове Подскоци “Звезда” Планк с вдигане на една ръка във въздуха Общо време за тренировка: 29 минути