Късното Ядене - Новини

... за глад“, обясни Коп. „Поради това е най-добре да се опитате да консумирате закуска, обяд и вечеря последователно, редовно всеки ден, без да пропускате хранения.“

... мазни и пържени храни. Вечер не прекалявайте със солта. За да намалите апетита си, използвайте аромата на мента, ванилия и канела, ягоди, ябълки и портокали.

... до покачване на тегло. Като основен фактор за това те отчитат общия брой калории, които приемаме и изгаряме, независимо от времето на хранене, пише Insider.