... опитайте се да сведете до минимум външния шум, светлината и изкуственото осветление от устройства. Уверете се, че вашата спалня е тихо, релаксиращо и приятно място.
Заспиване Безсъние - Новини
Добрият сън е също толкова важен за организма колкото редовните
...... по-качествено, да се упражнявате по-добре и да бъдете по-здрави. В този ред на мисли, днес ви представяме няколко ценни съвета от за по-добър и пълноценен сън: