... тиган без мазнина. Добавете в него зеленчуци – домати, краставици, спанак, чушки... ако искате да увеличите дозата протеин, може да сложите и парче пилешко/пуешко филе.
... тиган без мазнина. Добавете в него зеленчуци – домати, краставици, спанак, чушки... ако искате да увеличите дозата протеин, може да сложите и парче пилешко/пуешко филе.