... и обърнати пози като стойка на ръце или на глава, комбинацията от поза чатуранга дандасана и утхита чатуранга са перфектни упражнения за загряване на ръцете.
Заздравим Ръцете - Новини
... и обърнати пози като стойка на ръце или на глава, комбинацията от поза чатуранга дандасана и утхита чатуранга са перфектни упражнения за загряване на ръцете.