... доколкото ви позволяват вашите физически възможности. Повдигайте се и прегъвайте към краката си, доколкото това ви е възможно.10. Приклякайте, държейки се за таблета на стола.
Гръбнак Препоръчани - Новини
... доколкото ви позволяват вашите физически възможности. Повдигайте се и прегъвайте към краката си, доколкото това ви е възможно.10. Приклякайте, държейки се за таблета на стола.