Въглехидрати При - Новини

... на кръвната захар, подпомагат мозъчната функция и притежават антиоксидантен ефект. Това ги прави важен фактор за здравословния метаболизъм, превенцията на хронични заболявания и забавянето на стареенето.

... на инсулиновата чувствителност. Оцетът, който е полезен и е добре да се приема преди или по време на хранене, е ябълков, балсамов и бял винен. 

... подобрение на гликемичния контроли серумните липиди при диабет тип 2. За хора, които не обичат ядки, има алтернативни източници на мононенаситени мазнини, като зехтин и авокадо.

... на тегло е проста математика – най-важното е да поемате по-малко калории и да изразходвате повече. Като междувременно да давате на тялото необходимите полезни вещества.