Вредят Гърба - Новини

... на физическото ни здраве. Това е така, защото когато сме напрегнати, тялото ни е свръхчувствително на всякакви дразнения и реагира по-зле на болката, пишат Self.

... на физическото ни здраве. Това е така, защото когато сме напрегнати, тялото ни е свръхчувствително на всякакви дразнения и реагира по-зле на болката, пишат Self.

... да не наранявате гърба си, трябва да се придържате към прости правила, когато вдигате тежки неща. Коленете трябва да се сгъват, а гърбът да остава прав.

... дъската за гладене трябва да съответстват на нашата височина, гръбнакът трябва да остане прав по време на домашните задължения и мускулите на гърба - спокойни.