Витамини Женското - Новини

... и ленено семе. Ядките и семената са не само страхотни като лека закуска, но и са чудесна добавка към овесени ядки, кисело мляко и смутита.

... и ленено семе. Ядките и семената са не само страхотни като лека закуска, но и са чудесна добавка към овесени ядки, кисело мляко и смутита.

... това, той може да забави признаците на стареене. Къде ще го откриете? В храни като царевично масло, лешници, фъстъчено масло, слънчогледови семки и пшеничен зародиш.

... но и на ставите, зъбите, ноктите. Също така повишава защитните сили на организма, осигурява енергия, спомага за по-доброто усвояване на желязото.Четете повече по темата в

... годност и способност да пренасят кислород до тъканите. Къде да го открием? Във всички плодове и зеленчуци, но най-вече в цитрусите, червената чушка и броколи.