Витамин Експертите - Новини

... на приема. Повечето специалисти сочат, че дози около 3 000–5 000 IU или повече могат да бъдат нужни, в зависимост от индивида, телесното тегло и други фактори.

... Д-р Леви посочва, че при редовно излагане на слънце няколко пъти седмично тялото може да получи около 80% от необходимата дневна доза витамин D.  

... не е достатъчно. Направете кръвен тест и се консултирайте с лекар, за да сте сигурни, че получавате точното количество — без риск за здравето си.