Взимате Студен - Новини

... тях. Когато изложите тялото си на студени условия, то активира мастни клетки, които от своя страна генерират топлина и ви помагат да изгаряте калории по-бързо.

... прекарвате под студения душ - първите пъти не стойте под него повече от 30 секунди, а после вижте как се чувства тялото ви и постепенно увеличете времетраенето.

... за студ, разположени по кожата, студеният душ изпраща голямо количество електроимпулси към нервните окончания. Тези сигнали стигат до мозъка и оказват антидепресивен ефект.По публикацията работи:

... система. Това се дължи на провокацията на лимфната система и кръвообращението, които стимулират имунните защити и правят имунната система по-пълноценна, особено през есента и зимата.