... екстремни натоварвания и да включват повече плодове и зеленчуци в храната си, да контролират мазните храни и да имат поне 30 минути дневно ходене навън.
... екстремни натоварвания и да включват повече плодове и зеленчуци в храната си, да контролират мазните храни и да имат поне 30 минути дневно ходене навън.