... прави цинкът полезен. Яжте повече храни, богати на цинк като: миди, месо (говеждо, свинско, пилешко), фасул, ядки, семена, тофу, леща, овесена каша, гъби и тиква.
... прави цинкът полезен. Яжте повече храни, богати на цинк като: миди, месо (говеждо, свинско, пилешко), фасул, ядки, семена, тофу, леща, овесена каша, гъби и тиква.