... 1 час четене на книга, минимум 45 минути тренировка, хранене по режим, без захар, без наркотици и алкохол, без мастурбация, всеки ден медитация (или молитва).
Fyre Излиза - Новини
... 1 час четене на книга, минимум 45 минути тренировка, хранене по режим, без захар, без наркотици и алкохол, без мастурбация, всеки ден медитация (или молитва).