... ориз.Обяд: 90 г кафяв ориз, 90 г риба или бяло месо, домат.Вечеря: 90 г кафяв ориз, 100 г варено месо (риба или пилешко), 2 мандарини.
... ориз.Обяд: 90 г кафяв ориз, 90 г риба или бяло месо, домат.Вечеря: 90 г кафяв ориз, 100 г варено месо (риба или пилешко), 2 мандарини.