Няма Остареете - Новини

... закуската си. Този навик ще ви помогне да се чувствате свежи сутрин.  Нюйоркският невролог Санджив Котаре пък посъветва да се пие чай от лайка при безсъние.

... как ще промени себе си! 15. Личността, с която ще прекарате най-много време през живота си, сте вие. Затова опитайте се да направите себе си по-интересна личност!

... пет клека на ден - това упражнение, според него, е едно от най-ефективните. Основното нещо е да започнете, а след това тялото само "иска" натоварването.