... плодове, зеленчуци, риба и ядки, и ограничават захарните и подсладени изделия са с пъти по-здравословни нива на кръвна захар, холестерол и по-малка обиколка на талията.
... плодове, зеленчуци, риба и ядки, и ограничават захарните и подсладени изделия са с пъти по-здравословни нива на кръвна захар, холестерол и по-малка обиколка на талията.