... 420 мг с храна като тиквени семки, семена от чиа, бадеми, кашу, фъстъци или соево мляко. Лекарите могат да предпишат магнезиеви добавки при небалансирано хранене.
... 420 мг с храна като тиквени семки, семена от чиа, бадеми, кашу, фъстъци или соево мляко. Лекарите могат да предпишат магнезиеви добавки при небалансирано хранене.