Как Спането - Новини

Спането през уикендите за да се навакса недоспиването през седмицата

Спането през уикендите за да се навакса недоспиването през седмицата

...

... отсъствия от работа или училище, закъснения и трудности при справяне със задълженията.За още интересни новини, интервюта, анализи и коментари харесайте нашата страница ДЕБАТИ във Фейсбук!



Как спането на стар матрак вреди на здравето Матракът не е нещо

Как спането на стар матрак вреди на здравето Матракът не е нещо

...

... правилния начин. Измененията, хлътванията, издутините в матрака причиняват недобро разположение на тялото и не му дават възможността за качествена почивка. Резултатът са болки, скованост, схващания.







Много хора спят на една страна или по корем Тези

Много хора спят на една страна или по корем Тези

...

... по корем, това притиска диафрагмата, причинявайки затруднения в дишането. При спането по гръб този проблем отпада, защото диафрагмата се отпуска и няма натиск върху нея.