... Навеждане напред в седнало положение Това движение е чудесно за борба с напрежението в раменете ви. Започнете, като поставите двата крака на пода с йо
... Навеждане напред в седнало положение Това движение е чудесно за борба с напрежението в раменете ви. Започнете, като поставите двата крака на пода с йо