... по-малко и по-рядко, включително при изпълнение на други физически натоварвания. Изкачването на стълби подобрява енергийните нива в организма, подобрява издръжливостта и стимулира добрите спортни резултати.
Изкачвате Стълби - Новини
Знаем че е добре по често да ползваме стълбите отколкото асансьора
...... зали дори има уред за тренировка имитиращ изкачване по стълби. Ако във вашата зала има такъв, опитайте да тренирате и на него. По материали от brightside.me
Знаем че е добре по често да ползваме стълбите отколкото асансьора
...... зали дори има уред за тренировка имитиращ изкачване по стълби. Ако във вашата зала има такъв, опитайте да тренирате и на него. По материали от brightside.me