Заспите Просто - Новини

... лягане, тъй като по-мекото осветление помага на мозъка да „превключи“ в режим на сън, а също така подпомага естественото производство на мелатонин (хормонът на съня).

... сънливост, което ни помага да заспим и да не се събуждаме през нощта. В този случай затоплянето на краката преди лягане ще улесни работата им.

... до който ще достигнете е, че вашият живот доста прилича на техния. Има дори и такава поговорка: „С каквито се събереш, такъв ставаш.” Инфо: За жената