... без телевизия през седмицата.Преди лягане се отпускам с Headspace, изключвам всички екрани и си давам най-добрия шанс да постигна целта си за седем часа сън.
... без телевизия през седмицата.Преди лягане се отпускам с Headspace, изключвам всички екрани и си давам най-добрия шанс да постигна целта си за седем часа сън.