... 0.8 грама на килограм телесно тегло. Но ако се опитваме да свалим килограми или пък да качим мускулна маса, това количество може да варира, пише Parade.
Вид Протеин - Новини
Няма две мнения че протеините трябва да присъстват в ежедневното
...... грама на килограм телесно тегло. Но ако се опитваме да свалим килограми или пък да качим мускулна маса, това количество може да варира, пише .