Даян Крюгер на 50. Кои са тайните на актрисата за перфектната ѝ визия?
Звездата от " Троя " продължава да наподобява съвършено
Даян Крюгер потвърждава, че възрастта е просто число, като продължава да наподобява доста по-млада от годините си. Холивудската актриса отпразнува своя 50-ти рожден ден, заобиколена от обич и разкош в сърцето на Венеция.
Немската кино звезда е известна с емблематичните си функции в блокбъстъри, в това число " Троя " и " Съкровището ". Тя си завоюва звездна популярност около стилните сцени през деветдесетте години, като е била модел за марки като Saint Laurent и Marc Jacobs.
Повече от три десетилетия по-късно Даян почти не остаряла и ден, като продължава да поддържа незабравим юношески тип. Крюгер признава, че се учи да " приема " естествените промени, които идват с възрастта, както и значимостта на любовта към себе си и приемането.
Майката на едно дете е възприела положителен метод към стареенето, като се концентрира върху здравето, диетата и физическата си форма.
Даян, която има седемгодишна щерка Нова Тенеси с годеника си Норман Рийдъс, се свърза още веднъж със забравената си обич към фитнеса, малко откакто посрещна детето си. С прецизни извършения тя искаше да си възвърне контрола над тялото си, с цел да се приготви за ролята си в шпионския филм " 335 " през 2019 година
Филмът е цялостен с екшън подиуми и каскади, за които Даян стартира да тренира единствено шест месеца след раждането. " Беше обезсърчително ", сподели тя пред Women`s Health. " Но след шест месеца като майка на цялостен работен ден, бях подготвена да се върна при себе си и да изляза от къщата. Беше занимателно да имам по няколко часа всеки ден, с цел да се съсредоточа върху тялото си и работата си. Беше вълнуващо да се върна към тренировките - към повдигане на тежки тежести, по-високи удари и доверие в тялото си. "
Боксови извършения, тичане и двучасови тренировки стават част от седмичната ѝ рутина. Нейните изтощителни тренировки включват елиптичен тренажор, бърпита, скокове на кутия, коремни преси, планк и клекове с 9 кг.
С напредването на възрастта Даян споделя, че се е научила да обича и цени изменящото ѝ се тяло и разум. " Бях естествено слаба, когато бях по-млада, и се занимавах доста с балет и бални танци, тъй че не упражнявах обичайно. Но когато навърших към 32 години, усетих по какъв начин метаболизмът ми се трансформира ", прибавя тя. " Тогава си помислих, че би трябвало да стартира да упражнявам, с цел да мога да хапвам това, което желая - и се ужасявах от това. "
За да се пребори с умората, Даян стартира да приема вегански мултивитамини, които съгласно нея ѝ оказват помощ да се усеща по-малко изтощена. Тя се грижи да подготвя здравословна храна от нулата всеки ден за годеника си и щерка им. " Здрави сме, постоянно се пробвам да бъда рационална по отношение на това, което закупувам и от каквото се нуждаем. Мразя да изхвърлям храна. "
Даян в емблематичната си роля на хубава Елена във кино лентата " Троя ", където си партнира с Орландо Блум Скрийншот: Youtube
" Макар че правя оценка изгодите за кожата като процедури за лице и разтривки, аз давам приоритет на практики, които предизвикват цялостното богатство и жизнеспособност ", сподели тя пред Women&Home. " С възрастта и майчинството претърпях дълбока смяна във усещането си за себе си. Да подкрепям форма, здраве и мощ за себе си и щерка си е моят главен приоритет. Вярвам във всичко с мярка, баланс и наслаждение в диетата и фитнес рутината си. "
Актрисата следва богата на протеини закуска, състояща се от поширани яйца, авокадо и многозърнест самун. За обяд тя избира ядене въз основата на сьомга с доста зеленчуци и приключва с пилешко или телешко месо за вечеря.
Даян Крюгер потвърждава, че възрастта е просто число, като продължава да наподобява доста по-млада от годините си. Холивудската актриса отпразнува своя 50-ти рожден ден, заобиколена от обич и разкош в сърцето на Венеция.
Немската кино звезда е известна с емблематичните си функции в блокбъстъри, в това число " Троя " и " Съкровището ". Тя си завоюва звездна популярност около стилните сцени през деветдесетте години, като е била модел за марки като Saint Laurent и Marc Jacobs.
Повече от три десетилетия по-късно Даян почти не остаряла и ден, като продължава да поддържа незабравим юношески тип. Крюгер признава, че се учи да " приема " естествените промени, които идват с възрастта, както и значимостта на любовта към себе си и приемането.
Майката на едно дете е възприела положителен метод към стареенето, като се концентрира върху здравето, диетата и физическата си форма.
Даян, която има седемгодишна щерка Нова Тенеси с годеника си Норман Рийдъс, се свърза още веднъж със забравената си обич към фитнеса, малко откакто посрещна детето си. С прецизни извършения тя искаше да си възвърне контрола над тялото си, с цел да се приготви за ролята си в шпионския филм " 335 " през 2019 година
Филмът е цялостен с екшън подиуми и каскади, за които Даян стартира да тренира единствено шест месеца след раждането. " Беше обезсърчително ", сподели тя пред Women`s Health. " Но след шест месеца като майка на цялостен работен ден, бях подготвена да се върна при себе си и да изляза от къщата. Беше занимателно да имам по няколко часа всеки ден, с цел да се съсредоточа върху тялото си и работата си. Беше вълнуващо да се върна към тренировките - към повдигане на тежки тежести, по-високи удари и доверие в тялото си. "
Боксови извършения, тичане и двучасови тренировки стават част от седмичната ѝ рутина. Нейните изтощителни тренировки включват елиптичен тренажор, бърпита, скокове на кутия, коремни преси, планк и клекове с 9 кг.
С напредването на възрастта Даян споделя, че се е научила да обича и цени изменящото ѝ се тяло и разум. " Бях естествено слаба, когато бях по-млада, и се занимавах доста с балет и бални танци, тъй че не упражнявах обичайно. Но когато навърших към 32 години, усетих по какъв начин метаболизмът ми се трансформира ", прибавя тя. " Тогава си помислих, че би трябвало да стартира да упражнявам, с цел да мога да хапвам това, което желая - и се ужасявах от това. "
За да се пребори с умората, Даян стартира да приема вегански мултивитамини, които съгласно нея ѝ оказват помощ да се усеща по-малко изтощена. Тя се грижи да подготвя здравословна храна от нулата всеки ден за годеника си и щерка им. " Здрави сме, постоянно се пробвам да бъда рационална по отношение на това, което закупувам и от каквото се нуждаем. Мразя да изхвърлям храна. "
Даян в емблематичната си роля на хубава Елена във кино лентата " Троя ", където си партнира с Орландо Блум Скрийншот: Youtube " Макар че правя оценка изгодите за кожата като процедури за лице и разтривки, аз давам приоритет на практики, които предизвикват цялостното богатство и жизнеспособност ", сподели тя пред Women&Home. " С възрастта и майчинството претърпях дълбока смяна във усещането си за себе си. Да подкрепям форма, здраве и мощ за себе си и щерка си е моят главен приоритет. Вярвам във всичко с мярка, баланс и наслаждение в диетата и фитнес рутината си. "
Актрисата следва богата на протеини закуска, състояща се от поширани яйца, авокадо и многозърнест самун. За обяд тя избира ядене въз основата на сьомга с доста зеленчуци и приключва с пилешко или телешко месо за вечеря.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ