Кой не трябва да яде пъпеш?
Зрели, сладки и сочни - пъпешите са едни от обичаните ни плодове за утоляване на жаждата в жегата. Сладкият пъпеш, който е достигнал цялостна зрялост, е жълт на цвят, има груба грапава кора, а региона към опашката му е леко мека.
Този благоуханен плод е източник на хранителни субстанции - калий, желязо, витамин С, В1 и В2, каротин и фосфор. Освен това е чудесно средство за профилактика на атеросклероза, сърдечно-съдови болести и висок холестерол. Той ще ви помогне да се избавите от зъбната плака. Факт е, че пъпешът принадлежи към фамилията на тикват и наличието на захар в него е доста по-високо.
![Грешката, която всички позволяваме при потреблението на любеница и пъпеш]( "Грешката, която всички позволяваме при потреблението на любеница и пъпеш")
Грешката, която всички позволяваме при потреблението на любеница и пъпеш
Динята и пъпешът са обичани плодове на огромна част от нас. През летния сезон те са неизменима част от менюто ни. Но се оказва, че позволява...
Следователно оптималната целесъобразна порция, която може да консумираме в границите на 19 часа, е 300 гр. Но най-важното е да не го смесвате с нищо. А за някои е по-добре да се откажат изцяло от пъпеша.
Консумиран с други плодове може да докара до отичане и метеоризъм. Не би трябвало да ядете пъпеш, в случай че страдате от нарушавания на лигавицата на стомаха или захарен диабет.
В хладилника може да го съхранявате до една седмица, в случай че е цялостен, а нарязан единствено за 2 дни. Имайте поради, че мощната му миризма на пъпеш може да " овкуси " и други храни, по тази причина го съхранявайте постоянно завит в найлоново фолио.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Този благоуханен плод е източник на хранителни субстанции - калий, желязо, витамин С, В1 и В2, каротин и фосфор. Освен това е чудесно средство за профилактика на атеросклероза, сърдечно-съдови болести и висок холестерол. Той ще ви помогне да се избавите от зъбната плака. Факт е, че пъпешът принадлежи към фамилията на тикват и наличието на захар в него е доста по-високо.
Динята и пъпешът са обичани плодове на огромна част от нас. През летния сезон те са неизменима част от менюто ни. Но се оказва, че позволява...
Следователно оптималната целесъобразна порция, която може да консумираме в границите на 19 часа, е 300 гр. Но най-важното е да не го смесвате с нищо. А за някои е по-добре да се откажат изцяло от пъпеша.
Консумиран с други плодове може да докара до отичане и метеоризъм. Не би трябвало да ядете пъпеш, в случай че страдате от нарушавания на лигавицата на стомаха или захарен диабет.
В хладилника може да го съхранявате до една седмица, в случай че е цялостен, а нарязан единствено за 2 дни. Имайте поради, че мощната му миризма на пъпеш може да " овкуси " и други храни, по тази причина го съхранявайте постоянно завит в найлоново фолио.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ