Знаете ли защо не трябва да пиете алкохол преди да

Знаете ли за какво не би трябвало да пиете алкохол преди да спите в самолета? В самолетите, които летят на височина от към 2438 метра, равнищата на налягане и О2 са по-ниски от тези на Земята. Ако по време на полет пиете алкохол и заспите, по-късно е евентуално да изпитате спад на кислородното засищане в кръвта си и нараснал сърдечен темп. За това предизвестява изследване, публикувано в списание Thorax, представено от bTV.

За да проведат проучването, откривателите основават атмосферна среда, сходна на самолетната кабина по време на полет. В продължение на 2 нощи 48 здрави възрастни спят 4 часа в 2 разнообразни среди - един път без да са приемали алкохол и един път откакто са изпили 2 чаши вино или бира, съгласно изследването.

В нощите с банкет на алкохол откривателите следят намалено количество О2 и нараснал сърдечен темп.

" Комбинацията от банкет на алкохол със спане в такива условия съставлява доста натоварване за сърдечната система и може да докара до изостряне на признаците при пациенти със сърдечни или белодробни болести “, споделят откривателите.

" Проучването е малко, само че дава насочна точка, от която откривателите би трябвало да продължат да изследват връзката сред съня, полета и алкохола “, споделя кардиологът доктор Андрю Фрийман. 

Той не е взел участие в проучването.

" Много хора пият алкохол на борда, с цел да си оказват помощ да заспят в неуместната кабина - само че това се отразява отрицателно, както на здравето в дълготраен проект, по този начин и на непосредствената цел да си починат “, споделят специалистите.

" Това изобретение не е изненада. Алкохолът може да ви помогне да заспите, само че качеството на съня не е толкоз положително, колкото при изтрезнял сън “, споделя Фрийман.

Според откривателите хората са склонни да имат по-фрагментиран сън след приложимост на алкохол, което значи, че се разсънват повече през нощта и не са склонни да спят дълго и без спирания.  

" Ако е допустимо, пробвайте се да се придържате към естествените цикли на тялото си, когато летите със аероплан “, поучава Фрийман.

" Това може да се реализира и като избирате полети, който да съответствува с режима ви на сън, тъй че да можете да кацнете и да доспивате или да кацнете и да започнете деня си “, споделя още той.

Кардиологът поучава и да се заобикаля изкуственото бодърстване с прекален банкет на стимуланти като кафе или енергийни питиета, или депресанти като алкохол.

" Може да е по-трудно да спазвате здравословните си привички когато летите със аероплан, само че полагането на старания в тази тенденция може да ви помогне да пристигнете с положително въодушевление и подготвени за премеждие “ сподели Фрийман.